抜け毛に効く栄養分【タンパク質】卵やプチが奨励

男性は年を重ねるごとに薄毛に悩まされます。
私も頭髪活をやる自らいろいろ試してみました。
一番は全身から取り替えることです。
毛髪も全身からでき上がる商品なので、料理を指しました。
毛髪は皮膚や爪などと同じでタンパク質で出来ている。
なので、頭髪活をするために卵やミニを多数加えるようにしました。
白い部位がタンパク質で黄身は脂肪なので、白い部位を取るようにしています。
卵は生き物性のタンパク質で生き物性のものは簡単に取れますが、ミニは植物性で簡単には取れないのです。
なので、植物性のものはプロテインを入れるようにしました。
タンパク質も均整が大切なので生き物性は食品から植物性はプロテインからとることを大切にしている。
そうすることで頭髪活にもちょっぴりですが、効果は出てきました。
栄養をとるだけで結果が出たかは分かりませんが、毛髪に罹る元を取らないと毛髪が作られず生えてこないのでデイリー一概に食することを心がけている。

— 2018年11月6日